Styrke, fokus og mestring
Karate er en allsidig treningsform som passer for alle – uansett alder, erfaring og fysisk form. Hos oss møter du dyktige og engasjerte instruktører som hjelper deg å utvikle deg i ditt eget tempo.
Mange som starter hos oss har aldri trent karate før. Du trenger verken forkunnskaper eller god form for å komme i gang – det viktigste er at du møter opp.
Karatetrening aktiverer hele kroppen og gir en effektiv kombinasjon av:
- Styrke
- Kondisjon
- Balanse
- Smidighet
- Koordinasjon
Treninge er varier og utfordrende, samtidig som dentilpasses ditt nivå
Karate handler ikke bare om fysisk aktivitet. Gjennom treningn utvikler du:
- Fokus og konsentrasjon
- Mental styrke
- Selvdisplin
- Stressmestring
Mestring og utvikling
Karate gir konkrete mål å jobbe mot og en tydelig følelse av progresjon.
Du lærer nye ferdigheter, forbedrer teknikken din og opplever mestring gjennom hele reisen – uansett utgangspunkt.
Et inkluderende miljø
Karatemiljøet er preget av samhold og respekt. Her møter du mennesker på tvers av alder og bakgrunn, og mange opplever å knytte gode og varige vennskap gjennom treningen.
Trening for hele familien
Karate er en av få aktiviteter der hele familien kan trene sammen. I stedet for å sitte på sidelinjen, kan du selv bli med på treningen.
Foreldre- og barnparti:
Onsdag kl. 18:00 - 18:45
En flott mulighet til å trene sammen som famile og dele opplevelser og mestring.
Praktisk informasjon
Treningstider:
Tirsdag 19:00 - 20:00
Torsdag 19:30 - 20:30
14 dagers gratis prøvetrening
Prøveperioden er gratis og helt uforpliktende. Du trenger bare vanlig treningstøy de første treningene.
Det er aldri for sent å begynne!