[X]




Nye kurs nå!

Start: mandager kl 18 i Bjarghallen på Stavollen.

Informasjon og første trening
mandag 1. februar kl 18


Gratis prøvetid i 2 uker.

Foreldre & barn parti


Junior 8-12 år

Ungdom 13-18 år

Voksne 19 år (voksne 20 år + vil få tilbud om trening så snart det åpnes opp for det av myndighetene)



  •    Timeplan for MAI

    les mer...

    I mai er det en del fridager som gjøre at vi tilpasser timeplanen noe. Timeplanen under gir alle en mulighet til å få trent så mye som mulig gitt de treningstidene vi har tilgjengelig og de restriksjonene og retningslinjene vi må følge. 

    Timeplanen under gjelder fra mandag 10. mai. Vi må forbeholde oss retten til å justere timeplanen dersom noe uforutsett skjer og håper for forståelse for det.
     
    I hovedrtrekk:
    Juniorer og minikarate trener til vanlige tider.
    Nybegynnere: Uke 19 som normalt. Uke 20 og 21 må de endre treningsdag grunnet to helligdager som kolliderer. Treningen flyttes til onsdag, samtidig med minikarate. 
    Ungdomsparti: Uke 19 som vanlig. Uke 20 og 21 må de endre dag fra mandag til tirsdag. Og det blir nå en økt med basistrening med fokus på styrke, spenst og bevegelighet. 
    Seniorer: mellomparti, brunbelter og sortbelter får litt ulike treningstider - se timeplan. 
     
    TIMEPLAN MAI
     
    Uke 19

     
    Mandag 10.mai:
    18.00-18.45: Nybegynner junior og senior
    19.00-19.45: Ungdomsparti 13-19 år   BASISTRENING MED STINE
    19.45-20.30: Brunbelter 20 år +
    20.30-21.30: Sortbelter 20 år +
     
    Tirsdag 11. mai:
    18.00-18.45: Juniorer gul stripe, gult og oransje
    19.00-19.45: Juniorer grønt, blått og lilla
    20.00-21.00: Seniorer 20 år + mellomparti, gult, oransje, grønt, blått og lilla
     
    Onsdag 12. mai:
    18.15-18.45: Minikarate 
    19.00-19.45: Ungdomsparti 13-19 år
    19.45-20.30: Brunbelter 20 år +
    20.30-21.30: Sortbelter 20 år +
     
    Uke 20
     
    Mandag 17. mai:
    INGEN TRENING
     
    Tirsdag 18. mai:
    17.00-18.00  Ungdomsparti 13-19 år   BASISTRENING MED STINE  
    18.00-18.45: Juniorer gul stripe, gult og oransje
    19.00-19.45: Juniorer grønt, blått og lilla
    19.45-20.45: Brunbelter 20 år +  
    20.45-21.30: Seniorer 20 år + mellomparti, gult, oransje, grønt, blått og lilla
     
    Onsdag 19. mai:
    18.15-18.45: Minikarate /  Nybegynner junior og senior
    19.00-19.45: Ungdomsparti 13-19 år
    19.45-20.30: Brunbelter 20 år +
    20.30-21.30: Sortbelter 20 år +
     
    Torsdag 20. mai:
    18.00-18.45: Juniorer gul stripe, gult og oransje
    19.00-19.45: Juniorer grønt, blått og lilla
    19.45-20.45 Sortbelter 20 år +  
    20.45-21.30: Seniorer 20 år + mellomparti, gult, oransje, grønt, blått og lilla
     
    Uke 21
     
    Mandag 24. mai:
    INGEN TRENING
     
    Tirsdag 25. mai:
    17.00-18.00  Ungdomsparti 13-19 år   BASISTRENING MED STINE
    18.00-18.45: Juniorer gul stripe, gult og oransje
    19.00-19.45: Juniorer grønt, blått og lilla
    19.45-20.45: Brunbelter 20 år +  
    20.45-21.30: Seniorer 20 år + mellomparti, gult, oransje, grønt, blått og lilla
     
    Onsdag 26. mai:
    18.15-18.45: Minikarate /  Nybegynner junior og senior
    19.00-19.45: Ungdomsparti 13-19 år
    19.45-20.30: Brunbelter 20 år +
    20.30-21.30: Sortbelter 20 år +
     
    Torsdag 27. mai:
    18.00-18.45: Juniorer gul stripe, gult og oransje
    19.00-19.45: Juniorer grønt, blått og lilla
    19.45-20.45 Sortbelter 20 år +  
    20.45-21.30: Seniorer 20 år + mellomparti, gult, oransje, grønt, blått og lilla

  •    Trening for alle grupper åpner opp igjen.

    Fra og med tirsdag 04.05.2021 blir det trening i dojo for alle grupper, men med litt endring i timeplanen.

    les mer...

    Mandag:
    18.00-18.45: Nybegynner junior og senior
    19.00-19.45: Ungdomsparti 13-19 år
    19.45-20.30: Brunbelter 20 år +
    20.30-21.30: Sortbelter 20 år +

    Tirsdag:
    18.00-18.45: Juniorer gul stripe, gult og oransje
    19.00-19.45: Juniorer grønt, blått og lilla
    20.00-21.00: Seniorer 20 år + mellomparti, gult, oransje, grønt, blått og lilla

    Onsdag:
    18.15-18.45: Minikarate
    19.00-19.45: Ungdomsparti 13-19 år
    19.45-20.30: Brunbelter 20 år +
    20.30-21.30: Sortbelter 20 år +

    Torsdag:
    18.00-18.45: Juniorer gul stripe, gult og oransje
    19.00-19.45: Juniorer grønt, blått og lilla
    20.00-21.00: Seniorer 20 år + mellomparti, gult, oransje, grønt, blått og lilla


    NB! Alle som kommer til trening må være friske, og ikke ha sykdom i husstanden. Husk: minst mulig mingling, munnbind, meters avstand...
    Vi ses i klubben!





Innhold © Nordaas Katateklubb. Webdesign ©2018 av Web Norge