Hei alle sammen, håper dere har hatt en fin juleferie, og fått ladet batteriene til et flunkende nytt og spennende karateår!

Her er timeplanen for Nordås Karateklubb, januar 2020:
Merk at Minikarate denne sesongen trener på samme tider som juniorer tom 12 år. <- Beklager tidligere feil info.

Merk at Minikarate de to første ukene (før ordinær timeplan) trener på samme tider som juniorer tom 12 år.

Mandag 6. januar - Keiko Hajime (årets første trening)
19.00-20.00:   Alle seniorer 13 år +
20.00-21.00     Landslagsutøvere
 
Tirsdag 7. januar
18.00-19.00:   Alle juniorer tom 12 år
19.00-20.00:   Seniorer 13 år +, gult, oransje, grønt, blått og lilla
 
Onsdag 8. januar
19.00-20.15:    Brun og sortbelter, seniorer 13 år +
20.30-21.00     Konkurransepartiet
 
Torsdag 9. januar
18.00-19.00:   Alle juniorer tom 12 år
19.00-20.00:   Alle seniorer 13 år +
 
13.-18. JANUAR- KANGEIKO!

Kangeiko er japansk tradisjonell vintertrening, en slags kick-off som markerer starten på- og sette standarden for et nytt karateår. Alle seniorer (13år+) får muligheten til å trene 6 dager på rad, og ungdommene (13-19år) har et eget opplegg med overnatting i dojoen fredag-lørdag! Mer praktisk info kommer i en egen mail.

Mandag 13. januar
19.00-20.30:   Alle seniorer 13 år +
 
Tirsdag 14. januar
18.00-19.00:   Alle juniorer tom 12 år
19.00-20.30:   Alle seniorer 13 år +
 
Onsdag 15. januar
19.00-20.30:   Alle seniorer 13 år +
 
Torsdag 16. januar
18.00-19.00:   Alle juniorer tom 12 år
19.00-20.30:   Alle seniorer 13 år +
 
Fredag 17. januar
Ungdommer 13-19 år, alle beltegrader:
18.00-20.00:   Trening
20.00-07.00:   Middag på loftet, sosialt og film + overnatting i dojo
 
Seniorer 19 år +, alle beltegrader:
20.00-21.15 :    Trening
21.30-24.00:    Mat og sosialt på loftet
 
Lørdag 18. Januar
Ungdommer 13-19 år, alle beltegrader:
07.00-09.00:  Trening
10.00 -12.00:   Trening
 
Seniorer 19 år+, alle beltegrader:
10.00-12.00:    Trening
 
 
ORDINÆR TIMEPLAN

Fra mandag 20. januar er det ordinær timeplan.
 
 
NYBEGYNNERKURS
Mandag 20.januar starter vi opp med nybegynnerkurs for barn 7-12 år, ungdom 13-19 år og voksne 19 år+. Fortell gjerne om oss til venner og kjente!
 
 
VENNETRENING tirsdag 28.januar!
Tirsdag 28. januar blir det vennetrening for alle juniorer tom 12 år. Alle kan da ta med seg en venn på karatetrening.

Mini Karate: 6-7 år
Junior: 8-12 år
Ungdom: 13-18 år
Voksne: 19 år +

Oppstart mandag 20. januar kl. 18.00
Da blir det informasjonsmøte og oppvisning i våre lokaler i Bjarghallen på Stend.

Treningstider:
✅ Mini Karate 6-7 år
Onsdager 17.30-18.15
✅ Junior 8-12 år
Mandager 18.00-18.45
Onsdager 18.15-19.00
✅ Ungdom 13-18 år
Mandager 18.00-19.00
Torsdag 21.00-22.00
✅ Voksne 19 år +
Mandager 18.00-19.00
Torsdag 21.00-22.00

Foreldre & barn: vi har muliggjort å dele idrett med barnet ditt ved at vi har trening for barn og voksne parallelt. Så mens barnet trener, kan foreldre trene samtidig og lære karate og selvforsvar.

Påmelding:
Det er begrenset med plasser på Mini Karate og junior parti, så send påmelding via mail til styret@nordaaskarateklubb.no.

Vel møtt alle sammen, og ta gjerne med en venn eller to til trening.

Minikarate er trening for gutter og jenter i alderen 6-7 år, og er tilbud til barn som er litt for unge og umodne til å starte ordinær karatetrening.
Det blir variert trening med fokus på lek & koordinasjon, og barna blir gradvis introduseret for karateteknikker og karatefilosofi.

Møt opp for informasjon og oppvisning mandag 20. januar kl. 18.00 i våre lokaler i Bjarghallen på Stend.
Treningstider er onsdager kl. 17.30-18.15.

Det vil være begrenset med plasser, så registrer deg gjerne på mail: styret@nordaaskarateklubb.no. Merk: MiniKarate.

Vi ser frem til å ta imot mange nye Mini Karate utøvere :)

KANGEIKO 2020

"Kangeiko" er intensiv vintertrening, hvor intensitet og treningsmengde er litt høyere enn vanlig. Kangeiko har lange tradisjoner i Japan, og arrangeres i januar/februar hvert år for å sette standarden for hvordan spirit/treningsånd skal være resten av året.  

Kangeiko arrangerer vi hvert år i januar for alle medlemmer i Nordås KK, og vi håper alle slutter opp om dette tilbudet.

Juniorene (6-12 år - inkludert minikarate) har 2 treninger, mens ungdommer/seniorer (13 år +) har treninger 6 dager på rad.

Treningene vil være varierte og felles for alle beltegrader,  slik at alle kan delta uavhengig av ferdighetsnivå. Det bør være et mål å delta på alle treningene, og seniorer/ungdommer som deltar på samtlige får overrakt diplom for gjennomført Kangeiko 2020. 
 
Kangeiko Weekend
Fredag og lørdag blir det ekstra opplegg for ungdomsgruppen (13-19 år) og de voksne 19 år +. Det blir trening, middag, film og overnatting for ungdomsgruppen. For de voksne blir det trening, middag og sosialt på fredagskvelden. Begge arrangementene skjer (med utgangspunkt) i dojoen. Påmelding i medlemsportalen.
 
Instruktører:
Lena Skåtun sensei 3. Dan JKA
Jørgen Moen sensei 5. Dan JKA
 
 
TIMEPLAN KANGEIKO 13.-16.januar

Mandag 13. januar  
19.00 – 20.30 Alle seniorer (13 år +)
 
Tirsdag 14. januar  
18.00 – 19.00 Alle juniorer (6-12 år)
19.00 - 20.30 Alle seniorer (13 år +)
 
Onsdag 15. januar  
19.00 – 20.30 Alle seniorer (13 år +)
 
Torsdag 16. januar  
18.00 – 19.00 Alle juniorer (6-12 år)
19.00 - 20.30 Alle seniorer (13 år +)
 
TIMEPLAN KANGEIKO WEEKEND 17.-18.januar

Fredag 17. januar
Ungdommer 13-19 år, alle beltegrader:
18.00 - 19.00 Trening 
19.00 - 20.00 Trening
20.00 - 07.00 Middag på loftet, sosialt og film + overnatting i dojo
 
Seniorer 19 år +, alle beltegrader:
20.00 - 21.15 Trening
21.30 - 24.00 Mat og sosialt på loftet
 
Lørdag 18. januar
Ungdommer 13-19 år, alle beltegrader:
07.00 - 09.00 Trening
10.00 -12.00 Trening
 
Seniorer 19 år +, alle beltegrader:
10.00 -12.00 Trening
 
Praktisk info for fredag og lørdag:

UNGDOM 13-19 år:
Etter trening og dusjing på fredag blir det pizza og brus og sosialt samvær på loftet. Det blir også overnatting i dojoen til dagen derpå. Voksne personer vil være tilstede hele denne natten. Lørdag morgen blir det tidlig trening før felles frokost ca kl. 9. Ny trening igjen kl. 10 til kl. 12.00.
Pris ungdom (trening, pizza og brus, overnatting og frokost): kr. 450,-. 

Utstyr som må medbringes: Karate-gi, hansker og tannbeskytter. Treningsdress, joggesko, ulltrøye, ullsokker, refleksvest, liten ryggsekk. Toalettsaker, håndduk, rent klessskift. Liggemadrass, sovepose, evt pute. Evt annet personlig utstyr
 
VOKSNE 19 år +:
Etter treningen fredag blir det en kjapp dusj/omkledning i garderobene før vi møtes på loftet. Her blir det felles bespisning av sushi. Ta med ønsket drikke selv til maten. Etter maten sosialiserer vi oss og lager god stemning.
Pris voksne (trening 2 dager, middag og sosialt): kr. 350,-

Utstyr som må medbringes: Karate-gi, toalettsaker, håndduk, klesskift, evt annet personlig utstyr. Drikke til maten.
 
 
Påmelding
Påmelding til Kangeiko Weekend, fredag+ lørdag for senior/ungdom, gjøres i medlemsportalen innen 11. januar. Til de øvrige dagene, mandag-torsdag, trengs det ingen påmelding. 
Ber om at dere respekterer påmeldingsfristen, da det er viktig for oss å få oversikt over antallet og planlegging av bla mat.

Bli med på denne samlingen - den er et unikt tilbud til våre medlemmer, og en fin måte for oss alle til å møtes på tvers av beltegrader og utenfor dojoen!

Dersom du har mottatt en e-post med avsender noreply@kampsport.no, og emne "Trening kansellert", og med innhold som blant annet er "Dette er en brekreftelse på at du har valgt å kansellere treningen",

- da kan du se bort fra den e-posten. Den er sendt fra det nye systemet som vi enda ikke har tatt i bruk, og det skyldes en feil.

Vi beklager det inntrufne.

I disse dager er Norges Kampsportforbund (som Nordås Karateklubb er medlem av) i ferd med å skifte ut sitt nåværende medlemssystem. Det nye systemet er koplet opp mot medlemssystemet til Idrettsforbundet, og på grunn av dette er det ved en feil blitt sendt ut to e-poster til flere av våre medlemmer.
Avsender er donotreply@idrettsforbundet.no.
Emne på den ene e-posten er Samtykke til å være registrert i idrettens database, og Velkommen til Min Idrett på den andre.

Disse e-postene kan dere se fullstendig bort fra. Og skulle det komme flere fra samme avsender donotreply@idrettsforbundet.no kan dere se bort fra disse også, med mindre vi gir informasjon om noe annet.
Har du allerede fulgt oppfordringen i e-postene og klikket på linkene, så gjør det ikke noe. Men vær oppmerksom på at dersom du har fullført registreringen i Min idrett, så vil brukeren du har opprettet der ikke ha noen kopling mot brukeren du får i det nye systemet.  

Når det nye systemet kommer i drift vil dere som medlemmer få en ny webside dere skal logge dere inn på (og det er ikke websiden Min idrett til Idrettsforbundet), men informasjon om dette vil komme når tiden er inne.

Dersom dere har mottatt andre e-poster i samme gate som dere lurer på hvordan dere skal forholde dere til, vennligst send oss en e-post til styret@nordaaskarateklubb.no.